الدهون وعمليات التمثيل الغذائي

يرجى التكرم بتقييم المدونة في نهاية الصفحة، كما يمكنكم ترك تعليق أو سؤال وسنقوم بالرد عليكم كما تجدون أدناه طرق التواصل مع الأستاذ وحجز المواعيد

محاور المدونة

ما هي الدهون، وماهو مركبها الكميائي

أنواع الدهون

أماكن تواجد الدهون في جسم الإنسان

الموصى بها لإستهلاك الدهون من الغذاء خلال اليوم عن طريق البرنامج الغذائي

نظام الكيتوجينيك وتأثيرة هل يناسب الرياضيين؟

السبب الرئيسي لإرتفاع نسبة الدهون داخل الجسم هل التغذية أم الرياضة؟

هل للدهون تأثير على زيادة تراكيز نسب الجلايكوجين في العضلات أو الكبد أم  فقط الكربوهيدرات هي التي تلعب هذا الدور

كيف يمكن للرياضي معرفة ما اذا كان الجسم في فترة التدريبات أو المنافسات يستهلك من الدهون لتوليد الطاقة أو من الكربوهيدرات

هل هناك علاقة بين التوقيت الذي يتم تناول الدهون فيه وعمليات أكسدتها داخل الجسم

يعتبر التمرين على معدة خاوية من أكثر الطرق لأكسدة الدهون، هل هناك آليات أخرى ممكن اتباعها وماهي العوامل التي ممكن أن تؤثر فيها

ما هو تأثير انخفاض نسبة تناول الدهون داخل الجسم للرياضيين المحترفين؟ هل عدم تناوله من الممكن أن يسبب ضرر على أدائة الرياضي؟

الدهون الحشوية وكيفية التخلص منها

---

للتواصل مع الأستاذ جاسم القلاف

https://instagram.com/jalqalaf?utm_medium=copy_link